Врачи утверждают, что отсутствие отпуска может сократить продолжительность жизни больше, чем алкоголизм. Нервная система, сердце и сосуды страдают от нехватки отдыха, что может привести к хроническим головным болям и нарушениям сна.
Специалисты рекомендуют находить время для отдыха, даже короткие перерывы могут положительно сказаться на самочувствии и снизить уровень стресса. Игнорирование сигналов организма о необходимости отдыха может негативно сказаться на здоровье.