Каждый 10-й подросток имеет психические проблемы из-за зависимости от социальных сетей и компьютерных игр. Об этом сообщила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
Проблемное использование социальных медиа сопровождается снижением психологического и социального благополучия, а также снижением продолжительности сна. Всё это влияет на общее состояние здоровья подростков и их академическую успеваемость.
В последние годы зависимость от гаджетов стала одной из самых обсуждаемых проблем в сфере здравоохранения. В первую очередь, это касается детей и подростков, которые проводят много времени в интернете и за компьютерными играми. ВОЗ обращает внимание на то, что интернет может быть полезным инструментом для развития и обучения, но его неправильное использование может привести к негативным последствиям.
Согласно данным ВОЗ
, зависимость от интернета и гаджетов может проявляться в виде навязчивого желания постоянно проверять социальные сети, играть в компьютерные игры или просматривать контент в интернете. Это может приводить к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и даже к депрессии. Кроме того, чрезмерное время, проведённое за экранами гаджетов, может вызывать проблемы со сном и нарушение режима дня.
Чтобы предотвратить развитие зависимости у подростков, ВОЗ рекомендует родителям и педагогам следить за временем, которое дети проводят за гаджетами, и контролировать их активность в интернете. Также важно обеспечить подросткам возможность заниматься спортом, хобби и общаться с друзьями вживую. Если же у подростка уже есть признаки зависимости, рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.